Zašto je toliko depresivnih ljudi u modernom dobu?

Podijeli

Donosimo vam neke od najčešćih razloga zašto je toliko depresivnih ljudi u modernom dobu.

Ne vidite problem

Možete ići različitim psiholozima, tražiti stručnu pomoć, ali svi će vam oni reći jednu stvar – ne gledajte na stvari negativnim očima. To je jedna od najčešćih grešaka i rijetko je primijete. Svemu što se događa u vašem životu dodajete negativnu sliku i gajite osjećaje negativnosti u sebi. To vodi do anksioznosti, stresa i depresije.

Ne provodite vrijeme na otvorenom i u prirodi

Priroda ima sjajan utjecaj na čovjeka. Djeluje smirujuće i opuštajuće i važno da provodimo vrijeme vani, bilo da je ljeto ili zima. Ljudi su se previše vezali za svoje kuće i za uređaje da su u potpunosti izgubili vezu s prirodom.

Nedostatak fizičke aktivnosti

Ne krećemo se, fizička aktivnost je potreba tijela – jednostavno nismo stvoreni da sjedimo cijeli dan. Život nam je gotovo potpuno automatiziran. Svi se voze autima i drugim prijevoznim sredstvima malo tko  pješači. Ispostavilo se da je to  sramota…  Nedostatak fizičke aktivnosti negativno utječe ne samo na fizičko nego i na mentalno zdravlje.

Materijalizam

Svi žele SVE, sada, hitno, momentalno. Malo tko želi čekati, malo tko je strpljiv i štedi. Sadašnjost je obilježena materijalizmom, a stupanj sreće se često mjeri bogatstvom, što je jako loše za naše psihičko zdravlje.

Bolna iskustva iz prošlost

Zaglavljeni u prošlosti. Ne želite shvatiti da se život mijenja svake godine. I vraćate se u prošlost… Nostalgija… Melankolija…

Izvor www.pult24.info



Izvor: zagrebonline.hr

Autor: Predrag Martinović

Najnovije